○ Täglich Sport
Phase 1: Morgens und Abends 200 x Gymnastikübung + min. 4 mal/Woche 1h
Sport.
Phase 2: ..
○ Tägliches Lernen + natürlich ALLE Hausaufgaben
○ Nur lächeln, keine Probleme nach außen zeigen. Trägt zur Perfektion bei und
ist einfacher.
○ kein abgesplitterter Nagellack, fettige Haare, etc.
○ Probleme der anderern anhören, unser Leben geht nach. Besser so! Probleme
regen zum Fressen an.
○ min 3L/Tag trinken; zu Beginn 2,5L
